DOLORES DE CABEZA
Dolores de cabeza:
La mayoría  de  los  dolores de cabeza son
temporales causados por tensión emocional,
tensión arterial alta, resaca, infección, defi-
ciencia alimenticia y presencia de toxinas en
el cuerpo.
El dolor  ocurre  debido a  la irritación a las
terminaciones de los nervios en el hombro,
el cuello y en el cuero cabelludo.
Las alergias,  principalmente  a  los  alimen-
tos como la leche y productos lácteos, chocolate, pollo, hígado, pueden
causar dolor de cabeza.
Generalmente,  las personas consumen aspirina  o  acetaminofen, pero si
usted no desea  utilizar estos medicamentos,  entonces la medicina natural
tiene sus alternativas:
- Tomar baño de pies con agua caliente con una mezccla de tres cuchara-
ditas de mostaza pulverizada, dos puñados de sal marina y tres vasos gran-
des de agua  Para aumentar la eficacia de los baños de pies podemos sa-
carlos de vez en cuando y mojarlos con agua fría, para activar aún más la
circulación.
- Caliente ligeramente un poco de vinagre al baño maría y se vierte en una
taza, añádale unas gotas de esencia de manzanilla. Luego, empape unos
paños  en el vinagre, escurra y ponga sobre la frente. No lo retire hasta
que estén secos.
- Consuma tallos y hojas de celery en abundancia, combínelo con repollo.

Recomendaciones: Las comidas chinas y japonesas contienen glutamato
monosódico y  algunas personas  no lo absorben bien y les causan dolores
de cabeza con punzadas.  Este aditivo también se encuentra en mortadella,
salchichón, baicon o salchichas de Francfort.
Así también el  chocolate, las nueces  y  los  quesos añejos, son alimentos
que contienen tiramina,  el cual es un fuerte sospechoso de ocasionar dolo-
res de cabeza.  Las Bebidas alcohólicas contienen tiramina y,  por lo tanto,
es necesario evitarlas si se sufre de dolores de cabeza recurrentes.
Los embutidos, carnes frías y  curadas,  contienen nitratos, los cuales dila-
tan los vasos sanguíneos y esto puede producir un fuerte dolor de cabeza.
Los movimientos repetitivos y excesivos de la mandíbula puede apretar los
músculos  y  producir  dolor  de cabeza tensional. Por ello, se recomienda
que si se sufre este tipo de dolor de cabeza, evitar la goma de mascar.
Se  recomienda  hacer ejercicio,  como  el  caminar,  durante media hora
diaria,  ya que, según estudios,  para el dolor de cabeza resulta perjudicial
tanto el exceso de trabajo como el exceso de reposo.
Alejarse del estrés.  Es necesario alejarse de situaciones emocionales que
puedan afectar negativamente a la persona  y  también se debe evitar los
lugares o ambientes con ruidos excesivos.
Haga  ejercicios de relajación.  La relajación,  las técnicas de visualización
y  de respiración profunda son sumamente importante, sobre todo, cuando
se sufre de dolores de cabeza tensionales.
Ejercite el rostro.  Se puede realizar gestos que pueden ayudar a que los
músculos ubicados en la cabeza se relajen.

Migraña:
             La migraña se diferencia del dolor de cabeza al
caracte-                                rizarse  por la  aparición  recurrente de
episodios de cri-                                sis cuya duración oscila entre dos y
setenta y dos horas                                y donde se manifiesta  dolores  de  
cabeza  en conjunto                                 con hipersensibilidad  a  los
estimulos sensoriales (luz,                                  ruidos)  o  trastornos  
digestivos  y  manifestaciones de                                 carácter emocional
como  la ansiedad y el estrés.
Existen diferentes tipos de migraña las cuales mencionamos a continua-
ción: Migraña sin aura, migraña con aura (típica, prolongada, sin cefalea o
de inicio agudo), migraña oftalmopléjica, migraña retiniana, migraña trans-
formada (con abuso de analgésicos o sin abuso de ellos).
Existen diversas causas que precipitan la aparición de la migraña y que
incluyen situaciones tanto de tipo físico como biológico o psicológico tales
como: La ingesta de alcohol, alimentos como cacao, derivados lácteos, cí-
tricos, frutos secos, condimentos y conservantes entre otros; la menstrua-
ción o el uso de las píldoras anticonceptivas, insolación, alteración del ritmo
del sueño, estrés,  ayuno prolongado,  reacción alérgica,  luces brillantes,
ruidos altos y ciertos olores de perfumes. también pueden provocar o  au-
mentar la migraña los alimentos que contengan tiramina (vino rojo, queso
curado, pescado ahumado, higado de pollos, higos y algunas legumbres)
glutamato monosodico o nitratos (salchicha, salami).
En el caso del estrés, éste incrementa la presencia de crisis.
Con relación al consumo de alcohol, es importante que las personas no
confundan la migraña propiamente dicha producida por el consumo no abu-
sivo de alcohol, que suele producirse a las pocas horas (generalmente dos
o tres), de aquel simple dolor de cabeza producido por la resaca, que suele
presentarse tras un intervalo de cinco a diez horas y tras un consumo
abusivo de alcohol.
Los síntomas más comunes ante un ataque inminente de migraña son:
dolor más de un lado que de otro de la cabeza, nauseas, sensibilidad a la
luz y el sonido, inapetencia, fatiga, visión alterada (ver estrellas o líneas en
zigzag, punto ciego temporal).
Los síntomas más comunes después de un ataque de migraña, son: con-
fusión mental, necesidad de dormir más y dolor de cuello.

Remedios naturales:
- Tomar dos cucharaditas de vinagre de sidra de manzana en un vaso de
agua con cada comida reduce la frecuencia de las migrañas.
- Cubrir la nariz y la boca con una bolsa de papel, e inhalar y exhalar varias
veces (Nunca lo haga con sueño o al acostarse porque de quedarse
dormido puede causarle la muerte).
- Tomar una cucharadita de nuez moscada rallada en una taza de agua
- Inhalar las emanaciones de un frasco de mostaza fuerte.
- Beber a sorbos una taza de infusión de manzanilla previene las migrañas.
.
Nota: Estos remedios no deben sustituir los tratamientos aconsejados por su médico.
Si los sintomas persisten o se agudizan, consulte de manera inmediata a su médico.
x
La Web que lo tiene todo para todos en Puerto Rico
Nueva Isla
Nueva Isla
xx
Somos tu principal recurso en la internet puertorriqueña.............Medicina natural.................Remedios veterinarios................Cine..............Actividades en toda la Isla..............Noticias al día.................Ofertas................NUEVA ISLA.COM..............La Web que lo tiene todo para todos en Puerto Rico
x
NuevaIsla.com
La Web que lo tiene todo para todos en Puerto Rico
Noticias   /  ¿Que Hacer?  /  Turismo  /  Remedios Naturales  /  Venta de Carros   
El recurso más completo e informativo en la internet puertorriqueña.............Alimentos curativos................Medicina natural..................Remedios Caseros....................Recetas Naturales.............Dietas que funcionan para diferentes condiciones.....................Consejos e indicaciones de la Medicina Natural en..................NUEVA ISLA.COM.........................La Web que lo tiene todo para toos en Puerto Rico
AGUADILLA      SAN SEBASTIAN       LAS MARIAS       MOCA       SAN GERMAN       LAJAS     SABANA GRANDE
ISABELA       QUEBRADILLAS      MAYAGUEZ       CABO ROJO      HORMIGUEROS       AÑASCO        AGUADA        RINCON
Sur-Sureste:     PONCE    JUANA DIAZ    COAMO    GUAYAMA
Metro:   SAN JUAN     BAYAMÓN   GUAYNABO   CAGUAS
Área Norte:  ARECIBO    HATILLO   VEGA BAJA
NUEVAISLA.COM derechos reservados. Esta web esta administrada por SG Communications;  la misma actua como medio de difusión pública y no necesariamente se
solidariza con el contenido de los reportajes, opiniones y colaboraciones expresadas en los mismos. SE PROHIBE la reproducción total o parcial de esta página con fines
comerciales por ningún recurso técnico, grabación, videograbación o impresión, sin el debido consentimiento del autor o propietario.  Algunas de las fotografías presentadas en
esta página son obtenidas de la internet por fuentes desconocidas. Es nuestro interes ilustrar todo contenido editorial sin causar daños a terceros o violar  derechos de autor. En
caso de que la publicación de alguna foto  pueda causar ofensa, molestia o incomodidad alguna al autor de las mismas, favor de notificarnos  y las mismas serán removidas de
manera inmediata.                                                                               
Si ves esta página muy pequeña o muy grande  ajusta tu computadora en pixeles en el display de tu control panel.
Otra alternativa es aumentar o disminuir el view en el % de zoom.
¿Interesado en adquirir una participación en este medio? Oprima aquí
¿Deseas colaborar con alguna noticia o evento?
Conviértete en un colaborador o corresponsal de este medio
OPRIME AQUI
Medicina Natural
x
¿Quieres conocer más
sobre el aloe vera?
¿Quieres conocer más
sobre el aloe vera?
La planta Maravillosa;
Mitos y realidades.
¿Quieres conocer más
sobre el aloe vera?
La planta Maravillosa;
Mitos y realidades.
x
¿Qué Hacer en
el Weekend?
En todo
Puerto Rico
En todo
Puerto Rico
Búscalo en Nueva Isla
x
MEDICINA NATURAL
x
MEDICINA NATURAL
x
Playa,
Sol ...   
música
y mucha
acción
x
x
NUEVA ISLA.com
Aquí:
en
¿Qué números se dieron?
x
x
Aquí:
en
¿Qué números se dieron?
x
Comercios,
Ofertas y
Servicios
x
NuevaIsla.com
NuevaIsla.com
Mira nuestra portada
de hoy oprime aquí
Busca las
principales
NOTICIAS
del país en
x
Bodas
Quinceañeros
Bodas
y
y
x
x
EMERGENCIA
De nuestros usuarios
y visitantes
.
PUERTO RICO
Hoteles
Restaurantes
xx
Ofertas
Familiares.
xx
xx
ANUNCIATE
en este
Medio de
Prensa
Hoteles
Restaurantes
x
x
x
x
Cursos
Programas  
presenciales
y a distancia:
. Instituciones
de excelencia
académica
con alternativas
hechas para ti.
x
RECETAS
NATURALES
RECETAS
NATURALES
x
x
Infórmese aquí
x
x
¿Quieres una
casa pero no
tienes crédito?
Compra de
propiedades
sin crédito
Oprime aquí
Casas
Apartamentos
Fincas
Solares
Se Solicitan
Ejecutivos de
Ventas