¿Estas atravesando por angustias que te afectan el pensamiento?........................¿Te sientes sin salida ante esa situación?...........................¿Estas pensando en quitarte la vida o hacerle daño a otros?........................¿Piensas que nadie se preocupa por ti?.......................¿Piensas que no puedes soportar más ese tormento? ............................¿Piensas que estas a punto de explotar?...........................Pues queremos decirte que tu eres un ser especial y que muchas personas en tu situación han logrado reponerse, superarse, levantarse...............echar hacia adelante........................Aquí encontrarás respuestas...................Ayuda sin interes y recursos para que sigas hacia adelante.....................En NUEVA ISLA.com te queremos con un pensamiento positivo y saludable..........................En NUEVA ISLA.com pensamos en tu recuperación y en tu futuro de pie, fortalecido y victorioso ante la vida
Ayuda Psicológica y Emocional
Primeros auxilios para el pensamiento en situación de crisis.
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Nota importante: Esta sección tiene el propósito de brindar ayuda al pensamiento desde una
perspectiva humanitaria. La misma se basa en una recopilación de valiosa información, sin
fines de lucro, para enfrentar situaciones de crisis. Esta página No tiene el propósito de
sustituir la evaluación,  terapia o tratamiento psicológico  profesional. Recomendamos que
consultes un psicólogo de tu preferencia quien posee la preparación profesional para ayudarte.
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Es muy saludable consultar un psicólogo, si sientes que se te hace imposible superar la pérdida o
te sientes fuera de control. No hay que estar loco para consultar un psicólogo, todo lo contrario,
es un  especialista en asuntos del comportamiento humano, con la preparación y el conocimiento
para ayudarte a superar ese dolor.
Tu dolor es la expresión de amor que sale de tu pecho,
déjalo brotar; tus lágrimas te sanarán y tu ser amado vivirá
en cada palpitar de tu corazón.
Dios te está observando muy de cerca, a ti y a tu familia.
Tal vez Puedas pensar que es mejor no sentir el dolor, o evitarlo de alguna manera,  pero al final, el dolor
saldrá a la superficie.  Acepta el hecho de que durante un tiempo, tu vida va a ser diferente, porque haz
perdido parte de ti y te duele.
Siente y expresa las emociones que surjan, no te hagas el fuerte, no lo guardes adentro  pues sentir y
expresar el dolor, la tristeza, la rabia, el temor, la indignación, el vacio, por la muerte de tu ser amado, es
parte del camino que tienes que recorrer.
El duelo por la pérdida de un de un ser amado puede durar entre 1 y 3 años y en ocasiones puede no
ser superado. No te hagas falsas expectativas. Tampoco te castigues por estar viviendo sin ese ser
amado.  Cada ser humano requiere de más, o menos tiempo, para recuperarse en una medida que les
permita funcionar de manera normal, sin que esto signifique que vas a lograr no recordar o no sufrir por
ese recuerdo. Al cabo del tiempo lograrás tolerar la realidad y manejar mejor tus sentimientos de dolor.
Sé paciente contigo mismo(a).
Puedes vivir sentimientos intensos de tristeza, rabia, culpa, confusión o abatimiento, deseos de morirte,
todos estos son reacciones y sentimientos normales después de la muerte de un ser querido; imposibles
de evitar.
Permítete observar las fotos dispuestas por tu casa, permitete llenar tu vacio con la oración, permítete
mencionar su nombre, permitete llorar, permitete a ti misma(o) lo que sientes y siéntelo porque es el más
puro y grande sentimiento por el amor que brota de tu pecho.
Es muy probable que sientas remordimiento por lo que hiciste o no hicistes por ese ser amado, pero
piensa en los buenos momentos que compartistes y no en los malos ya esos no cuentan. Piensa que hay
una promesa de vida espiritual y que un día podrás reencontrarte con tu ser amado. Piensa
en que hay quienes te necesitan como tu siempre haz sido. No descuides tu salud, aliméntate bien, cuida-
te y por favor No abuses del tabaco, el alcohol, los tranquilizantes... No te automediques. Enfrenta el dolor
al natural.
Dale la oportunidad a tus amigos y seres queridos de estar a tu lado. Piensa que pueden querer ayudarte,
pero no saben la manera de hacerlo. Pueden temer ser entrometidos o hacerte daño si te recuerdan tu
pérdida. No te quedes esperando su ayuda y pídeles lo que necesitas.
Debes hacer caso omiso de los intentos de algunas personas de decirte cómo debes sentirte. Sentirás
que algunas personas no comprenden lo que estas viviendo. Intentarán hacer que te olvides de tu dolor,
Comprende que lo hacen para no verte triste. Piensa que quieren ayudarte, pero que no saben como
hacerlo. Busca personas de confianza que te permitan sentirte mal y desahogarte sin miedo cuando lo
necesites.
Quizás en este momento sea mucho pedir que te des la oportunidad para sentirte bien aunque sea unas
horas, reír con los amigos, hacer bromas... Tienes perfecto derecho a ello y  puede servirte de gran ayu-
da que busques esos  momentos. Recuerda lo que tu ser querido querría para ti y lo que el quisiera que
hicieras.
Debes confiar en tu fortaleza para tu superación. Recuerda como pudiste resolver otras situaciones difí-
ciles de tu vida. Quizás ninguna como esta, pero esta es la realidad. te dolerá pero tienes que continuar
hacia adelante.
Por último y debería ser lo primero, sigue levantando tu mirada al Dios supremo y confía en que él te
brindará sosiego, paz, serenidad y lavará tus heridas. Si lo deseas puedes entrar a nuestra
capilla, allí
encontrarás un espacio hecho con muchísimo amor para ti y tu familia.
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