La guayaba, cuyo nombre científico es Psidium guajava, proviene de Centro y Sur América. Es un tipo de árbol o arbusto de una madera sólida que produce un delicioso fruto, carnoso y agridulce.

Sabroso en su forma natural y apreciado en la elaboración de jugos, postres, helados, jaleas y pastas dulces.

Sin embargo, más allá de su delicioso sabor, la guayaba, tanto su fruto, como sus hojas y corteza, son altamente apreciadas en la medicina natural.

Se trata de una fruta rica en vitamina C – con más del doble que la china – y antioxidantes, con excelente aporte de vitaminas A, E, y D12, así como calcio, magnesio, potasio, hierro, cobre, manganeso y fósforo. Posee licopeno, considerado un poderoso antioxidante.

Interviene en la formación de colágeno y glóbulos rojos, así como en la resistencia a las infecciones.

Por tal razón la guayaba es excelente para reforzar el sistema inmunológico, tanto para prevenir, como para ayudar a combatir enfermedades crónicas como el cáncer.

Más propiedades y beneficios de la guayaba:
– Por sus propiedades hipoglicémicas ayuda a bajar los niveles de glucosa de la sangre, convirtiéndose en fuerte aliado para personas que padecen diabetes.
– Regula el colesterol y la presión arterial
– Mejora la digestión y por su aporte en fibra favorece el tránsito intestinal.
Su corteza se usa para desórdenes gastrointestinales, vértigo, nausea y para regular los períodos menstruales.
– Propiedades antiinflamatorias y analgésicas para reducir la inflamación y aliviar el dolor.
– Efecto antibacteriano: Puede ayudar a combatir ciertas bacterias.
– Utilizada en cataplasmas y tinturas puede aliviar padecimientos de la piel, además de ser útil para curar heridas y úlceras.
– Ayuda para aliviar problemas respiratorios, como la tos de leve a moderada y los efectos de la gripe e inflamación en la garganta, esto debido a sus propiedades antiinflamatorias y antibacterianas.

Preparación de té con hojas:
Ingredientes: 5-10 hojas de guayaba y un litro de agua.
Lava bien las hojas y elimina cualquier residuo o suciedad.
Hierve el agua y una vez que hierva, añade las hojas de guayaba limpias.
Cocina a fuego lento durante unos 6-12 minutos.
Retira la olla del fuego y deja que la infusión repose durante unos 5 minutos para que se enfríe ligeramente.
Cuela y sirve el té en una taza. Puedes endulzar con miel o añadir limón para mejorar el sabor.
Se puede beber frío o caliente.

Se recomienda su consumo dos o tres veces al día, preferiblemente antes de las comidas. No exceder de 5 días su uso.

Contraindicaciones:
Personas alérgicas a frutas como la piña o el kiwi, pueden tener una reacción alérgica a la guayaba.
Su uso excesivo, tanto en el consumo de su fruta, como en tés y tinturas de sus hojas y corteza, pueden causar malestar gastrointestinal, como gases e hinchazón, inclusive diarrea en algunas personas; así como acidez y reflujo.
Las personas con divertículos deben evitar el consumo de la pulpa de la guayaba, por su gran cantidad de semillas no procesables por el sistema digestivo.
Por su contenido en vitamina K, puede interferir con medicamentos anticoagulantes.
Mujeres embarazadas deben tener discreción en el consumo y cantidades.

Nota importante: Aunque estos remedios naturales ofrecen un perfil de seguridad alto, no deben considerarse sustitutos de tratamiento médico. Se recomienda consultar con su médico o naturópata licenciado.